近些年，伴随着养生意识的提高，在日常生活中很多人都会选择一些中草药材来泡茶喝，而西洋参就是特别名贵的药材。

西洋参与山参一样，归属于五加科植物，也被称为花旗参，西洋参，西方，山参等，它吃法有许多种，具备补气生津，下火益阴的功效。

日常生活许多重视保养人日常都是会服用西洋参，为此做到保健养生的效果，可是西洋参虽然好，但是不太适合每个人，在服用环节中也有一些常见问题，提议了解一下！

西洋参营养成分：

西洋参中主要是含西洋参人参皂甙（多种多样人参皂甙）、含糖量、黄酮类物质、桂皮醛、蛋白、羟基 酸、核苷酸、肽类、甾醇类、木薯淀粉、维他命、油酸、有机物、矿物宜及营养元素等几种 葵力果精片植物葵力果 相关成分。

西洋参的作用：

①：健脾养胃生津，西洋参有补气滋阴，生津健脾养胃，下火去热，医治口咽干躁，心悸失眠的作用。

②：养生食疗，年迈、病后初愈、体质较弱小均可食西洋参，用于养生食疗，增强抵抗力。

③：抗病性抗癌，西洋参带有身体所必须的营养元素和碳水化合物含糖量、维他命等，具备防癌、抗氧气不足、缓解疲劳等作用。

④：提高中枢系统作用，西洋参里的皂角苷能有效提高神经中枢，做到静下心入神、缓解疲劳、提高记忆力等功效。

⑤：保护心血管，系统软件西洋参能够降低血葵力果招商 压，可进一步降低短暂性和持续性血压值，有利于血压高、心率失常、心肌梗塞、心肌梗塞、脑溢血等病症的修复。

⑥：增强免疫力，西洋参能够促进血清蛋白生成、脊髓蛋白合成、人体器官蛋白合成等，提升人体免疫力。

⑦：增进血夜魅力，长服西洋参能够降低凝血机制性、抑止血小板凝聚、抗动脉硬化并增进红细胞生长发育,提升血红蛋白。

⑧：治糖尿病患者，西洋参对糖尿病治疗有一定促进作用。

西洋参虽然好，但是不能随便吃，提议：为了健康，请牢记5个禁忌

禁忌一：不能跟现磨咖啡一起喝

西洋参关键具备益气补血、补气补血、提高机体免疫作用的功效。

现磨咖啡中富含咖啡碱，可以使人神经系统兴奋、刺激性消化道，与此同时喝会影响到消化道对西洋参中相关成分的吸收运用，进而影响药力。

禁忌二：不要跟浓茶水一起喝

西洋参有补气的功效，也是有补阴效果，假如喝茶水得话，有可能会致使西洋参的药力。

禁忌三：尽可能空着肚子泡服

西洋参属于一种滋补类的药物，味道甘，生寒，具备补气滋阴、滋阴清热的作用。

能够可以治疗气血虚或者气阴不足所引起的各种各样病症，西洋参本来就没有副作用，不会造成胃肠道反应，而且还是一种滋补类中药材，非常适合空着肚子时服用，有利于药品的吸收和药力发挥。

禁忌四：虚寒体质谨慎使用

因为西洋参是寒性的中草药，针对自身虚寒体质的群体，应谨慎使用西洋参，以防加剧虚寒体质，导致皮肤发生亚健康！

禁忌五：禁忌24小时之内服用箩卜

萝卜是放气的（清热去火，清爽等功效），西洋参为补气（温补气补血），二者之间是相冲的，非常容易起过敏症状乃至中毒了，从身心健康角度来讲，不推荐一起吃！

西洋参如何吃才身心健康？

第一：西洋参片是完全可以服用的。还可以在餐前餐后含在嘴里咬合，这类食用方法使用率非常高，吸收比较快，营养成分很容易被吸收。

第二：泡茶喝，但一定要记住不必过夜，西洋参泡茶喝是很多人都在使用的有效方法，将西洋参片放进杯子中，加开水浸泡约10分钟代茶饮用。

第三：研粉服用，西洋参的办法除开立即咬合以外，还可以将西洋参研粉冲调服用，此方法是更有助于大家吸收的

拓宽：西洋参的禁忌群体？

一、血气尤其充沛的群体，一般肝气都比较充沛，时间精力，气力都很充沛，因而不适合服用西洋参，会有上火症状。

二、平常过敏性体质或是身体很孱弱对蜂花粉，螨虫过敏的群体不适合服用，不然会提升过敏症状，发生呼吸不畅，胸闷气短，胸闷气短等不适。

三、发高烧，发烧感冒，肺炎，及其尿道不群都不适合服用，会引起发高烧的严重后果。

四、睡眠质量差的病人不适合服用西洋参;

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五、肠胃不好的病人不适合服用西洋参;

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