元 YUAN XIAO 宵 元宵节是中国传统节日之一，正月是阴历的元月，古人称“夜”为“宵”，正月十五日是一年中第一个月圆盛典，因此称正月十五为“元宵佳节”。日期是每一年阴历正月十五日。 贰 零 贰 贰 元 宵 节 快 乐 Happy Lantern Festival 元宵节，本意为“ 上元节的夜晚”，因 正月十五“上元节”关键活动晚上吃汤圆赏月，之后节日名字演变为“元宵佳节”。 元宵之夜，街头巷尾锣鼓喧天，大家赏花灯，猜灯迷，吃元宵，将在除夕夜逐渐持续的庆祝会引向又一个高潮迭起，变成世代相沿的风俗。 元 宵 元 宵 节 习 俗 Happy Lantern Festival 01 吃元宵 元宵佳节当日吃“元宵节”是中国一项民间风俗。元宵节又被称为汤团，“元宵节”做为食品类，在中国古已有之。 宋朝，民俗过元宵佳节即时兴吃一种新颖的食品类。这类食品类，最开始叫“浮元子”后称“元宵节”，商人还美其名曰“金币”。 元宵节以白砂糖、玫瑰花、白芝麻、红豆沙、黄桂、核桃肉、果干、豆沙等作为馅，用粘米粉裹成环形，可荤可素，口味各不相同。可汤煮、煎炸、蒸食，有团圆美满之义。每每正月十五，全国各地群众陆续制作元宵，以祝贺新春佳节。 02 放烟火 放爆竹是中国庆贺节日不可缺少的来助兴主题活动，元宵佳节当然不例外。当五彩缤纷葵力果唯一官网的烟花射到高处，瞬间星空锦秀一团、绚丽夺目，地面上铁树银花，天上人间形成了一幅美丽的画面，这正是正月十五元宵佳节大家最喜欢欣赏的综艺之一。 03 闹花灯 元宵佳节也叫花灯节。闹花灯是元宵节传统节日风俗习惯，起源于汉朝，繁荣于隋朝。一到元宵佳节，好多地方都是有赏花灯的民间风俗，喻意健康平安，欢欢喜喜。 灯，和佛教相关。相传如来佛在正月十五这一天，凸显大神通，降服侠士。大家张灯供如来佛，近义照亮花灯，去除黑喑，点亮心灯，祛除苦恼。 04 猜灯迷 每到元宵佳节，很多地方都有猜灯谜的主题活动，暗示着在今年的能欢欢喜喜、健康平安。是因为谜面能启迪智慧又饶有兴致，因此广为流传环节中备受大家的喜欢。 赏花灯的一个过程就是一种很好的主题活动颈椎骨的一个过程，伴随着你头颈积极主动的开展上下仰望健身运动，你颈椎骨自然也就获得了合理放松和锻练，假如加上猜灯迷，更可以增加益智健脑的健康保健功效。 05 舞狮子 舞狮子是中国出色的民俗文化，每到元宵节或聚会庆典活动，民俗多以狮舞前去来助兴，听闻南方风靡。这一风俗习惯始于三国时期，汉朝时流行起来，距今一千多年历史的。 06 放莲灯 元宵佳节也有放莲灯的风俗，有的地方会到元宵节的夜里提前准备莲花灯，在灯里放入焟烛，然后将灯放至水面，许下心愿，预兆事事顺心。 07 走百病 “走百病”，又叫游百病，散万病，烤万病，走桥等，那也是大家用于免灾祈身心健康的一种主题活动。走百病是明代至今北方地区的习俗，有的人在十五日，但多的是十六日开展。 在元宵佳节盛典，许多女性便会相聚出行，结伴而行，见桥必过，这样就可以祛病延年。元宵佳节这一天单身的人好朋友有利于多行走，还可以提高自己的情感运势。 元 宵 吃 元 宵 有 讲 究 Happy Lantern Festival 葵力果一天吃几粒 元宵佳节吃汤圆，“汤团”与“阖家团圆”字读音相仿，取阖家团圆之义，代表一家人和和美美，和谐幸福快乐，也有防寒、补脾、益肺气之健康养生作用。葵力果怎么吃 元宵汤圆的原材料通常是檽米，《本草纲目》中提到，糯米是补脾、益肺气之谷。檽米味辛、温性，吃后能滋补身体血气，滋润肠胃。汤团虽美味，但不可多吃。 《饮食须知》曰：“檽米，久食发心慌气短，及痈疽疮疖肿疼。同酒食之，令醉难醒。” 元宵节一般食1-2个，若食3个，便能降低一半正餐摄取。身患胃炎、消化不好、糖尿病患者、心血管疾病、高血压的患者不适合多吃汤圆，以免引起人体压力，使原来病症加重。迟早勿食元宵节，不容易消化吸收。 根据自己的喜好，来选择不同包馅搭配呢！ 【黑芝麻粉】滋养肝肾、益气补血； 【花生仁】润肺止咳、和胃，能冶疗阴虚咳嗽、恶心想吐、足藓、乳妇奶少； 【核桃仁】润肺止咳温胃、补血补气宁心安神，能美容养颜、益脑、黑发； 【冰桔】行气宽中、燥湿化痰，能冶疗咳嗽有痰、脘腹胀满； 【玫瑰花】理气解郁、活血散瘀，能冶疗肝胃气滞血瘀、寒症痹症； 【豆沙】补脾和胃、益气生津、能冶疗胃虚食滞、脾弱大便糖稀、气血不足少。 吃汤圆常见问题 早饭忌服，每餐限一二两，喝点汤促进消化，不能冷烫来吃； 吃元宵小结巴，降低正餐总数，首先选择果干、白芝麻红豆沙等馅； 吃元宵时切忌忘，保证原汤化原食，现吃现做为最好是，不适合久放和储存。 7类人不适宜吃元宵 元宵节含糖量含脂，檽米所含的直链淀粉比较多，具有较强的粘性，不容易消化吸收。在这里友情提示，七类群体不适合多吃元宵： 1.年老体衰者：这群人消化吸收机能减退，有一些牙早已掉下来，尤其是老人吞咽反射较为迟缓，可能会因为极速咽下而造成元宵节卡喉，造成呼吸不畅，乃至窒息而死。 2.发烫患者：发烫患者的消化道处在相对性抑止情况，因而应吃些流质食物等非常容易消化食物，不然会加重病况。 3.溃烂患者：吃元宵可促进胃酸的分泌增加，加重对溃疡刺激，情况严重可引起胃溃疡出血、胃正品葵力果价格溃疡等。 4.糖尿病患者患者：元宵节糖份比较高，患者若只图那般福气，可让血糖值大幅度上升，不但会加重病况，还很容易引发感染性休克。 5.病久哪里有卖葵力果初愈者：这时患者胃口虽有好转，但消化系统功能依然较差，过多服用元宵节不益于恢复。 6.急性肠胃炎患者：患者的消化道正处在血肿、浮肿情况，吃元宵会加重消化道压力。患者应吃些小米汤、莲藕粉等易消化食物。 7.血脂高和心肌梗塞患者：元宵节里的植物油脂、糖待会提升血夜粘稠度，使血液缓减，血压增高，还会继续加重心脏缺氧、缺血性，引起心梗。 元 宵 -END-
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