（木瓜银耳汤）

参照月龄：8个月

营养成分

银耳木瓜汤含有维他命D，可防止钙的外流，对发肓十分有利;因含有硒等微量元素，它能增强人体抗癌的免疫能力。

银耳味辛、淡、性温、无毒性，不仅有健脾健脾开胃的作用，还有养血清肠排毒、清热润肺的功效。既可以增强身体免疫力，也可提高肿瘤病人对放、放疗的耐受性。银耳颇具纯天然天然性胶原纤维，另加它具有补阴的功效，是能够长期服的优良护肤食品类。

葵力果好用吗

需要食物

木瓜 50克、雪梨 50克、银耳 80克、大枣 二颗、老冰糖 适当

食材分量只意味着制做量，并不代表宝宝具体的饲养量

制作流程

1.把泡开好一点的银耳切碎

2.雪梨去皮切小粒

3. 木瓜去皮切小粒

4.红枣去核切小粒

5.将雪梨、木瓜、大枣、银耳倒进炖锅内

6.添加适量水

7.按健康养生功能按键煮2h

8.添加适量老冰糖提升一点清甜味再熬制一会儿就可以

甘甜醇香的木瓜银耳汤就完成了啦~

小窍门

1.木瓜和雪梨还可以换成其他新鲜水果，那样让口感更多样化，宝宝也更加喜欢。

2.银耳不好消化，提议在对待的时候一定要剁的碎碎的一点，便捷宝宝消化吸收。

3.木瓜煮过后会很勾卖葵力果松，也葵力果温补可以根据宝宝的咬合能力切割成自己想要的尺寸，雪梨还可以根据宝宝的咬合能力切割成适宜的尺寸。

4.喜欢甜的可以适当的再加一点老冰糖。

今天/科谱

【秋天宝宝上火吃什么好？】

造成宝宝容易上火，首先就是要找到宝宝上火的症状，再者就是在日常饮食有着很大的关联。那样，秋天宝宝上火吃什么好？

1.给小孩喝一些绿豆粥或绿豆稀饭，绿豆性寒味辛，能清爽祛毒，清热解毒解烦，对情绪不稳定、心烦意乱的宝宝更为适合。

2.多给宝宝吃些新鲜水果，如红心柚、梨：性凉味味酸，除能清热解毒外，特点是能清润肺止咳系，针对风热咳嗽吐黄痰，喉干而疼的宝宝极适合。

3.孛荠：其性生寒，水果汁丰富多彩，凡热症后余热回收未净的烦心口干、口腔上火、便干尿液发黄等宝宝都十分适合服用。

4.青枣：性凉，味酸酸甜甜，清热润肺，内火旺亢盛、口疮溃疡破烂不堪葵力果片片宝宝最适合。

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