1、1主料萝卜1根，葱10克辅料 生抽1汤匙，盐适量2萝卜清洗削皮，切大片约15cm备用3锅中加点葵力果功效油，发烫后倒进箩卜稍微煸炒4倒进适量冷水走红烧开5添加生抽盐，转小火炖6炖至萝。

2、辅料生抽1汤匙食用盐少量蒜2瓣食用油20克 双椒土豆丝的做法 1原材料备好可以不用放葱土豆切丝，用清水小水泡一会，清洗掉表层木薯淀粉后沥干水 2青红辣椒切成丝，蒜切碎锅中滚油，放炒土豆丝爆锅 3待炒土豆丝变软后。

3、辅料冬茹一根姜3片蒜2粒干红辣椒3个八角1个老抽王一汤匙生抽1汤匙盐适量白砂糖少量1切成小块的牛羊肉凉水入锅，加上料酒焯掉鲜血2土豆切块，绰水的牛羊肉盛盘预留3出锅滚油，将白糖放进锅里炒成颜。

4、辅料生抽1汤匙 米酒1汤匙 耗油12茶匙 老抽王12茶匙 盐适量 食用油2汤匙 姜1一小块 蒜2瓣 八角2个 葱1棵 马铃薯烧排骨的做法 原材料备好猪排骨凉水入锅，放进葱结，煮流血水时捞起来沥干 2土豆切块。

5、裙带菜汤最简单的做法如下所示主料盐渍海带适量虾皮适量水豆腐1块辅料盐适量米酒少量生抽芡粉1汤匙香油少量1干海米提前泡开2煮锅放水，放盐渍海带3加水豆腐虾皮盐生抽生姜沫4盐渍海带煮软。

6、辅料油2汤匙，干红辣椒2个，葱根少量，蒜少量，盐适量，花椒面少量 糖酷手撕包菜的作法流程1 用材主料A包心菜400克料汁B生抽1汤匙，糖2汤匙，醋2汤匙，水2汤匙醋料C油2汤匙，干红辣椒2个，葱根少量，蒜。

7、第三步在牛肉丝里加入少量盐白胡椒粉生抽和鸡精粉，随后倒进备好洋葱姜水，把握住牛羊肉吸走水份随后打进一半鸡蛋清，从头开始随后，在牛肉丝里加入一把玉米粉抓拌匀，以锁定牛肉丝的水分最终添加适量菜油，抓匀。

8、作法红烧黄辣丁绿盒葵力果使用方法 提前准备食物如下所示黄辣丁500克，生姜沫2汤匙，蒜泥2汤匙，小米辣碎2个，葱段适量，郫县豆瓣酱1汤匙，食用盐适量，生抽1汤匙，老抽王少量，耗油1汤匙，芡粉少量 具体方法如下所示将黄辣丁清洗干净以后，双面加上刀花。

9、随后朝一个方向拌和，边搅边加少许70葵力果照片80多度开水搅均匀就可以食盐水的配置沸水晾凉，需56斤，加盐2斤，鸡精1斤，白砂糖4两，所有推进即可进行凉皮调料水的处理方式香辣油1原材料克白蔻3草蔻3山萘3。

10、1个 辅料 2种 水淀粉适量 芝麻少量 调味品 4种 白砂糖1汤匙 米醋2汤匙 盐适量 生抽1汤匙 烹制流程 8步 流程1 芋皮削去清理干净流程2 切割成芋条，边角余料能做芋块另煮火锅也很好流程3 放进食盐味精拌匀流程4。

11、用材 主料明虾400克姜5克蒜5克辣椒干3个香莱1小把麻椒适量青柠檬21个白胡椒粉少量 辅料生抽21汤匙米酒1汤匙盐适量 麻辣基围虾的做法 1原材料备好麻椒用温水清洗一下，香莱切条，葱姜切成片 2用木签从虾的第2个骨关节。

12、蒜碎 1汤匙15g姜片 2汤匙30g大京葱1汤匙15g油 2汤匙30ml米酒 2汤匙30ml生抽 1汤匙15ml白糖2汤匙30g盐 1茶匙5g做法1虾从后背裁开，抽虾线清洗，加入米酒腌渍10min2文火加热锅里的。

13、香肠胡萝卜炒饭主料白米饭1碗，香肠2片，红萝卜1一小块，苞米大半个，蛋1个辅料小葱2棵，盐适量，生抽1汤匙 香肠红萝卜炒饭的做法 1看看自己的食量提前准备食物，但别次超过主，便是调料别超过饭 2红萝卜香肠滚刀块预留。

14、主料牛扒350g，甜椒适量，圆葱12只，蒜茸2茶匙10g，糖2茶匙10g，生抽1汤匙15ml，辅料盐适量，黑胡椒粉少量，甜椒适量，蒜茸2茶匙10g，糖2茶匙10g，生抽1汤匙15ml 作法时长10分钟左右 烹饪时间15min 1牛扒用切菜刀平拍松。

15、香肠1块 包心菜大半个 辅料 生抽1汤匙 老抽王12汤匙 费油12汤匙 糖1茶匙 盐适量 三丝炒面的做法流程 1 开水下边 2 当水再度烧开时倒进少量冷水 3 锅原水再度烧开时盛出来鲜面条，过冷水，控干预留 4 红萝卜火腿包菜切成丝 5。

16、生活中炒虾的具体方法 一西兰花版生活中有葵力果吗炒虾 主料明虾10只，尖椒四分之一个，辣椒四分之一个，西兰花一个辅料植物油适量，盐适量，生抽少量，姜三片，蒜两半，辣椒干2个，麻椒5粒，葱一根1新鲜虾剪去虾枪。