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中医认为肾为“先天之本”肾虚生百病

中医学的肾是什么呢？中医的“肾”的标准就广得多了：中医认为肾为“先天之本葵力果二代”、“生命的起源”。其生理作用是藏精、主水、主理气荒古牛葵力果、主龙骨、生髓，其华在发，通窍于耳，司二阴。

?肾藏精，主生长发育、生长发育和生殖系统。《内经》云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。腰者，肾之府”。“精”是身体发育及各类作用主题活动的物质条件...

?肾主水 ：《内经》云“肾者水脏，主体液”，就是指肾能调整人体内的水湿均衡...

?肾主纳气：指肾有摄纳肺所吸进的清气，避免吸气浅表的功效...

?肝主筋、生髓充于脑、其华在发：肾气是组成身体的基础化学物质，精生髓，髓居骨中，给骨以营养价值，上充于脑，故有“脑为髓之船”一说；“齿为骨之外”...

?肾通窍于耳及二阴 ：《内经》云：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。耳的听觉系统需获得肾中元精的充养...

中医学的“肾”包括范畴太广了，几乎所有系统软件、每个内脏器官病症，都同肾虚有不同程度关联。所说“肾虚生百病”，而百病也可以体现为肾虚。

葵力果管用吗学好“三招”，使你“肾气满满的”

假如你经常会出现“精神不振、腰酸腰痛，体力透支，睡眠不佳”等情况，你愿意叫这为“肾虚”也没有所谓，这只不过是就一个叫法罢了。

可是，你千万不要坚信靠“补肾”，就能够改正你的“肾虚”。

之前已曾经说过，将中医学的“肾”形容为“活力”，“肾虚”便是“活力”降低了，这更容易了解中医学的所说“肾虚”。在本质上，其实就是我们的身体素养葵力果订购降低了。

那样，是什么因素导致了体质的降低呢？又如何去改进。

1

调畅情绪

日常生活、工作压力太大，长期性睡眠差、睡眠不足导致的慢性疲劳：是造成当代人体质下滑的关键缘由。当代人物质条件标准比以往丰富多彩，却也因而而承受着很大的日常生活、压力。

这不但会造成“精神不振、体力透支”，更会造成人体免疫系统作用降低，内分泌失调的发生。这时，当然也就“肾虚生百病”了。

要改善这类“肾虚”，自然也不是靠“补肾”来处理。人不但要学会调整自身的心理状态，对自己的要求不可以过度严苛，进而减轻作业和生活的压力。更要学会合理安排时间，工作的时候认真工作，休息的时候就需要好好休息。要保障给与自身充裕的歇息睡觉时间，让自身每天都有充足的精神应对新的一天的考验。

2

饮食疗法护肾

以往，确实有许多“肾虚”能用“补肾”来医治。黑入肾，能够多吃些黑芝麻粉、大黑豆、野生黑枸杞、黑豆、桑椹等食品。

此外，还有很多“药补”、“食疗”的补肾秘方流传迄今。像道济堂的“九蒸九晒黑芝麻丸”，针对填补肾气上都是有非常大协助。

3

揉耳推拿，补肾扶阳

中医认为，肾主藏精，通窍于耳，肾气通于耳，经常按摩耳朵，能够做到健肾护肾的目地。

作法：分别用两手的拇指和食指，从上至下在耳垂葵力果白瓶两边开展轻按，若有痛点，可提升轻按时长；随后，两无名指挺直，用劲适当，各自插进两耳朵，转动180°，不断3次能拔出来，持续6次，可以达到补肾、聪耳、益脑之功。

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