中医说肾阴肾阳是人体人体阴阳的核心，当人体产生肾阴或肾阳虚损，会是不一样的临床表现。

01什么叫肾阳？

肾阳：也称为真阳、命门之火。

肾阳对人体作用是人体驱动力、精力植物葵力果的原动力，对人体作用是有促进、温煦、激动、挥发、封藏、牵制肾阳等功效，一切人体的动，升高最本质的健身运动，全葵力果厂家直销是肾阳在核心，与此同时也对肾阴有牵制，避免肾阴产能过剩 。

02什么叫肾阴？

肾阴：也称为真阴，真水。

肾阴中医学理解就是看获得的东西，有形化的东西就归属于阴，而肾阴也是人体一身阴立身之本，主要是针对人体有滋养、平静、抑止肾阳产能过剩等功效，人体的新陈水液代谢全是肾阴在核心，与肾阳互相制衡。

肾阴肾阳紧密联系，相互之间滋长提高，共同推动，当有一方孱弱时，另一方便会不会受到另一方控制，会有产能过剩表现，而脆弱的一方便是肾阴肾阳的虚损。

03肾阳虚的表现：畏冷

肾阳虚症是肾脏功能阳气虚衰，一般是以全身上下功能不高伴见寒象。

具体临床症状为腰膝痠软而痛，畏寒肢冷，四肢冰凉，更是以腿部为什么，头目眩晕，精神不振，脸色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。

命门火衰则勃起障碍（男士），女性宫寒不孕；或是排便久泄不仅，完谷不化，五更胃脘痛；或是水肿，腰下列为什么，按之凹痕不了，甚则腹部胀满，全身肿胀，心慌气短咳嗽。

04肾阴虚的表现：怕高温

阴和阳是相对应的，肾阴虚的表现通常是"热"的病症。

肾阴虚的病人能够体现为腰酸背痛、困乏、闹心、爱生气、躁热、出冷汗、冷汗、头昏、耳呜、失眠症、睡眠不好、记忆力下降、掉发等。

男士肾阴虚的病人还能够体现为勃起障碍、性欲亢奋、早射等。女性肾阴虚的病人能够体现为月经量少、停经、不孕症、尿赤黄等。

05吃什么食物补肾壮阳？

现在这个社会肾虚者不乏其人，所以选择补肾壮阳也需要再三斟酌，依据个人体质特点开展服用：

1、鹿茸片

具备补精粹、壮肾阳、补肾虚这些作用，也是天然补肾壮阳上品

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2、海叁

补肾固精，参加身体内新陈代谢、降血脂的作用，之而所含的成份还可以减缓衰葵力果怎么看真假老、滋润皮肤、修复机构这些功效

3、伏苓

中医讲伏苓具备"补肾填精、健脾去湿"等吃了葵力果多久有效果作用。

4、淮山药

肾虚的人，常吃能够补肾益精填精等作用。

5、枸杞子

补肾养肝，益精明目，壮筋骨，具备延年益寿等作用，女性肾虚服用最好是。

06男性朋友们，请尽快铭记这3点

1、调整情绪

别把肾虚想得有多比较严重，维持轻松快乐情绪，积极参与户外活动。

2、科学安排

科学安排夫妇、性伙伴间的日常生活，千万不要在吃药环节中在纵欲无度，以免造成性生活频繁造成肾气很多外流。

3、防止感柒

不管是男人或是女性，肾虚以后身体免疫力都是会降低，因此需要注意学会保护自己，别自己发烧感冒、风湿病什么的病，不然会给肾脏功能带来一定的压力。

补肾壮阳能够经常做运动，经常做好处多多

1、打太极，早晨9点多，黄昏6点多在公园里练拳。

2、每日开展腰部的自我按摩，2个手掌心搓热摆放腰的两边，每天早晚按一次，每一次最少200下。

3、每日自身搓深交，推拿足部穴位，早晚各一次，每一次最少300下。

4、每日训练提肛运动，身体放松，自然呼吸，也能够起到补肾壮阳效果。

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