大家现如今都知道小宝宝需要补充维生素D3，但是可能具体步骤上还是会有些不确定性，在今年的5月份,医学会儿科护理学联合会正式上市了《中国少年儿童维生素D营养成分有关临床医学难题实践活动手册》，解答了许多维生素D3的相关问题。

新生儿出生后多长时间逐渐填补维生素D？

新生儿出生后数日内逐渐填补维生素D。

假如孕母维生素D健康状况适合，可满足其新生婴儿2个星期内的需求，那可以出生后2周进行填补。可是，一般孕妈妈自身并不是常规检测血清蛋白25（OH）D，并不清楚其维生素D健康状况。相关研究表明，绝大多数孕妈妈有维生素D欠缺或不够，这就导致不能提供适合量的维生素D来满足其新生婴儿出生后2个星期内的需求。因而大部分我国建议新生儿出生后数日即逐渐填补维生素D。

各个年龄段少年儿童填补维生素D的使用量？

从婴儿期到青春发育期都需要补充维生素D最少400 U/d（1D）。

填补VD的每日防止使用量在不同国家、地域，乃至不同时期存在差别。2011年国外医学研究院强烈推荐婴儿最少400U/d，1岁以上少年儿童最少600U/d。2011年国外内分泌失调学好强烈推荐婴儿400～1000U/d，1～18岁600～1000U/d。

美国儿科学会建议全部婴儿从出生后不久就必须保证每日最少摄取400IU的VD，超出1岁的孩子每日应摄取600IU。配方奶粉中已经加上VD，所以每天喝一定量配方奶粉的婴儿并不一定附加填补VD，但喝母乳的婴儿需要补充VD。当婴儿满1岁，逐渐加上VD奶后，就不再需要补充额外VD。

2015年中华民族儿科护理学一会儿保学组及全国各地佝偻病症状预防科学研究学组建议防止使用量为400～800U/d。也可以根据北方地区或南方地区，冬天或夏天等不同情况挑选400U/d或800U/d。早产婴儿、低出生体重儿、双胎宝宝出生后即应填补维生素Ｄ800～1000U/d。并用３个月后改成400～800U/d。

不同年龄段群体维生素D推荐摄入量和能承受较大评定量表

不管美国儿科学会或是中国的中华民族儿科护理学会，给的每日摄入VD的推荐量全是总产量。

留意，给小宝宝填补VD时，最好不要超过以上中的上限使用量，大剂量服食维生素（例如大量维生素A、维生素C或维生素D）能够造成中毒了。食物中毒症状包含恶心想吐、疹子和头疼，有时候甚至会出现更严重的不良反应。

但是也不要过于担心，有记述成年人VD中毒了的量是每天服食60000标准单位，由此可见，VD是相对安全营养素补充剂，不太容易过多中毒了。

填补维生素D的前提下是不是需要补维生素A？

建议填补维生素 D 时，依据所在地区及少年儿童健康状况填补维生素A。维生素A和维生素D都为与幼儿健康密切相关的微量营养素。

2020年《中国少年儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》中指出葵力果的效果在我国少年儿童边沿欠缺率处在较高水平，的共识里建议“为防止维生素A欠缺，婴儿出生后需及时填补维生素A 500~2000U/d持续到3岁”。

《中国少年儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》

具体到每个孩子的话，最好的是儿保时按时检测，也可以根据血清蛋白维生素A水准来确定需不需要填补维生素A补充品。自然，不是特别慎重型家长也可以按手册的建议立即填补500~2000U每日，这一使用量也很安全不会有什么健康风险。

对于一些生长迟缓、孩子挑食很严重的、出现显著维A欠缺症状的，是应注意这个问题的，维A的缺乏对孩子的健康有较大危害。

纯母乳喂养、秘方饲养婴儿都需要补充维生素D？

纯母乳喂养儿需要补充推荐摄入量的维生素D，秘方饲养儿也需要补充适量维生素D。

奶水里的维生素D成分是无法满足婴儿的营养需要的。与此同时，婴儿秘方中维生素D加强量是400 U/L。若婴儿每日摄取750 ml 秘方，其摄入的维生素D量大约为300 U/d，不能达到婴儿维生素D适合摄取量400U/d ， 若没有额外维生素D填补，秘方饲养儿所摄入的维生素D量都是不足的。

为确保全部婴儿别的时节有 充足的维生素D，建议纯母乳喂养和秘方饲养儿均需要补充维生素D。

填补维生素D的形式？

强烈推荐每日维生素D内服填补的办法。

填补维生素D的时候需要补充钙吗？

建议填补维生素D与此同时确保饮食钙的摄入量。大自然含钙高的食物丰富多彩，倡导少年儿童天然食物补钙补锌，乳制品是最好钙源。

0~6 个月和 6~12月龄婴儿钙适合摄取量分别是 200 和 260 mg/d。择人乳均值钙浓度值为 291 mg/L，婴儿秘方中钙含量为405~650 mg/L，故友乳与婴儿秘方均能够满足婴儿防止营养缺乏症佝偻病症状钙摄入量。

若12月龄以上儿童，世界各国少年儿童营养指南均建议儿童摄取牛乳 500 ml/d。牛 奶含钙量 900~ 一盒多少钱葵力果 1 200 mg/L也可以达到钙营养需要。

伊可新、悦而、星鲨或是Ddrop？

对于此事，他们的建议是都能够，但是需要正规平台的商品。

针对星鲨那样不仅有OTC版本还有保健产品版本的，建议买OTC版本的。

维生素D的性质并不是很平稳，非常容易溶解无效，必须挡光并且在阴凉的地方储存。对运输和仓储物流有一定的规定。因此建议选择正规的途径购买。

特别是Ddrop这类，大家一定不要找个人网上代购，由于运输条件无法保证。

关键知名品牌维生素D评价与强烈推荐

国内星鲨维生素D3 （胶襄）

参考价：30粒 35元

适用范围：不分

星鲨维生素D滴剂，每粒成分400IU。辅材为胶襄用果胶，凡士林，食用油和纯水系统。

一岁内每日1颗，一岁以上能够一天1颗，隔一天2颗。

由于胶囊型， 给婴儿应用一般是先把vd挤出。胶襄是食品级塑料果胶，即便是宝宝吞掉也没问题。

球妈购置建议：星鲨维生素D有各种外包装，蓝色是24粒，橙色的是30粒，紫色的是36粒。也有OTC版本和保健产品版本，建议大伙儿购置OTC版本的。由于在中国，药物质量管理，会比保健产品高出很多级别。并且星鲨维生素D的保健产品版本成分也颇为怪异，各是350IU和500IU。

悦而维生素D3 （胶囊型）

参考价 36粒 45元

适用范围：少年儿童 成年人

纯D，每粒400IU，辅材为食用油

和星鲨成分价钱都类似。婴儿应用，必须要先挤出vd。

一岁内每日1颗，一岁以上能够一天1颗，隔一天2颗。

伊可新 （胶囊型）（0-1岁）

参考价：60.8元

可用年纪：0-1岁

规格型号：50粒一盒，每日一颗

成份：每粒含维生素A 1500IU 维生素D3 500IU、葵力果作用辅材为特制食用油、 维生素E。

必须一起填补维生素A和D的可以选择这一款。

D drops baby D3 （滴嘴型）

参考价：100块左右

可用年纪：0-1岁

规格型号：2.5ml （90滴）

成份：每滴含400IU维生素D，辅材为纯天然椰油

滴嘴型的维生素D3，使用量不易掌握的很精确。生产制造公司历史比较长，在北美很著名，用户评价一直很好，如果要挑选滴嘴型的维生素D，可以这么说是很好的选择。

Ddrop成份简易，过敏反应率不高，非常适合过敏性体质的宝宝。

球妈购置建议：正规平台购置，建议不要找个人网上代购。

D drops 少年儿童 D3 （滴嘴型）

参考价：115块左右

可用年纪：1岁以上

规格型号：2.8ml每瓶（90滴）

成份：每滴含600IU维生素D ，辅材为纯天然椰油

成分和前边的baby D3一致，仅仅每滴含量高一些。600IU，合适一岁以上的宝宝。

参考文献

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4.[美]斯蒂文·伯特弗，美国儿科学会育儿百科（0-5岁），深圳科技进步出版社出版，2012-06-01

5. 冀连梅，冀连梅谈：中国人该那样服药， 江苏省科技进步出版社出版，2013-12-01

6. 世卫组织，婴儿填补维生素D，2015-2-4

7. 仰曙芬、吴光驰（全国各地佝偻病症状预防科学研究学组、中国优生优育科学协会小孩营养专业联合会），维生素D欠缺及维生素D由于缺乏佝偻病症状预防建议，中国幼儿保健杂志期刊，2017-07

8. 董瑞君等，孕妇妊娠后期及新生婴儿冬天维生素D水准科学研究，中国妇幼健康科学研究 , 2013-4

9.世卫组织，《6-59个月婴儿服食维生素A补充品手册》，2011

10.中华儿科杂志，中国少年儿童维生素 D营养成分有关临床医学葵力果效果好不好难题实践活动手册[J]. 2020

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