在今年的，继露宿、飞盘、陆冲各种运动时兴之后，年青人抓住了一个新的户外活动——骑行。

以往外出就叫做车、挤公交年轻人，一个个都逐渐搞骑行了。在小红书检索“骑行”，有151w 手记。一张人 自行车构图法的照片，便是总流量登陆密码，年青人高呼着“骑进秋季”。

△在今年的6月，武磊升级了一段杭州千岛湖骑行vlog，得到一定访问量和72w点赞。现如今，他经常会在微博更新骑行日常。

2022年全国各地自行车运动协会资料显示，目前国内有一亿多人骑行成常态。2021年，在我国自行车生产量7639.7万台，同比增加1.5%。在其中，意味着高端运动、高效益的“比赛型自行车”“山坡地自行车”提高显著。

2022年，年青人怎样轻松玩骑行？掌握武器装备、骑行工作、下班了夜骑、礼拜天和好友到市郊骑行、添加骑行社群营销、乃至骑行摆地摊……

几个来自各式各样城市的骑行发烧友，跟我们分享她们骑车的开心。

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看见海，追落日……

出行骑行有多爽？

小红书近期的热搜“死飞没死”、北京长安街上很多逐渐骑行得人、gd权志龙在社交平台上晒电动自行车……在今年的，“自行车”变成与“露宿”“飞盘”共存在朋友圈中的“健身运动三大件”。

△在今年的，北京长安街多了很多骑行者。图源小红书客户@刘芒。

自行车曾是人们的生活最为重要的代步工具。上个世纪七八十年代，大家在谈“金凤凰”“永久性”等用以代步出行的自行车。但 现如今骑行人聊到的迪卡侬、喜德盛等香港汉生堂葵力果大多数都是道路自行车，许多城市发生“一车难寻”的情况，被大家所探讨的“骑行热”更偏向于一种新的生活方式。

△当自行车变成一件健身运动专用工具时，它交易门坎还是比较高的。今年夏天很火的喜德盛市场价多的是千块之上。（图源小红书@广州市喜德盛）

许多人逐渐骑行的主要原因，只想从极端化出行中摆脱，但一些人最终都会喜欢上了自行车。投路人@妙玉 自今年4月逐渐在北京骑行工作。住所距离单位有10千米，地铁通勤必须1小时，骑自行车都是。她讲，“相比在地铁里玩手机，骑自行车感受会充足一些。”除开下雨天，她都坚持骑行工作。

△妙玉以前在小红书公布的日常出行骑行纪录。

“一开始的时候必须摆脱内心深处的怠倦，push自身不要轻言放弃。”伴随着实时路况、气温、身体素质等多种因素的适用情形，她慢慢享有骑自行车时放空自己状态。“在这里一个小时，我不听歌，就听导航栏，集中精力骑自行车。”

骑行促使她对下班了充满期待。她提高效率，为了能准时下班，随后骑一段新路线，“开启”城市景色。“比如有天心情不好了，我便骑到海边，吹风机；某一天夕阳很美，就奖励自己一次‘落日飞驰’。”

△妙玉在深圳湾公园看日落。 （图源小红书@妙玉Mavis）

前不久@妙玉 搬家了，工作骑行时长变成了2钟头。她不会再工作骑行，只是尝试将骑行真真正正变为生活的一部分。

现阶段，他有三辆自行车。“本来用以骑行上班迪卡侬speed500放到企业，我能提前一小时驾车到企业，随后骑上它到附近公园、街道社区，吃顿早饭后再骑回来工作。有时候下午出来见客户就会选择骑行。第二部是迪卡侬speed900,是她的第一辆公路自行车。第三部是伸缩自行车-DAHON P8，放到小汽车里，想骑就骑。

开启第一辆公路自行车后，她就开始考验一些远距离骑行（20-60千米），有时跟新认识骑友一同考验深圳附近崎岖的山路三圣葵力果、公园的上坡等。

△下左图妙玉骑上迪卡侬speed900，右图是她骑上伸缩自行车。（图源小红书@妙玉Mavis）

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骑车的开心，

仅有一同骑完的优秀人才懂

在社交媒体网络平台，骑行不缺少社交话题，像王俊凯介绍过18千米绕湖骑行运动轨迹；赵丽颖在上月爆晒一张夜骑相片，扎着马尾辫，衣着蓝色运动服，很有精神。有网友曝“人 自行车”的图案搭配，出片率还是挺高的。

△“人 自行车”组成，让记录生活的照片越来越当然且丰富多彩，出片率非常高。图源小红书@李艾尔同学们。

骑友找伙伴不会太难。@李艾尔同学们 上海市区骑行了3年。本地拥有相当不错的骑行学习氛围，许多俱乐部队机构夜骑、近郊区骑等系列活动，她常常参与在其中，牢固新朋友，一起上海市区转一圈。

“除开参与大中型骑行主题活动能交给特别好的朋友外，在竟速时被巨头抛圈也可以让自己更有动力。有时走在路上骑行，会有很多小伙伴加入其中，无意间也认识了很多陌生朋友。 ‘结交新朋友’这件事情从难堪、手足无措变得十分当然。”

△李艾尔同学们参与夜骑主题活动。图源小红书@李艾尔同学们。

骑车的开心表现在与他人联接。@Vicky中国围棋吴 在广州某快消公司工作中，日常工作忙碌。室外骑行是非常好的工作压力出入口。她不喜欢双休日骑友一起短途旅游，在大理、厦门市、珠海市、佛山市等地区留有过骑行的运动轨迹。

她最近与骑友们在珠海市第二次千里骑行。此次总数较多，出发情况下应该是40多的人，有珠海市当地骑友，有其他国家小伙伴们。全部道路十分刺激性，大家一起摆脱上坡，在备战的过程当中彼此对着干。

“之前大多都是自身骑行，有时也会感觉骑行是有点孤独的，但这一次感受到团骑的开心。在即将放弃的情况下，激情的朋友会push你。在你想备战时，正前方总有想要超越的总新葵力果的效果怎么样体目标。更难得的是，结团的小伙伴们彼此破风（骑行的专业术语，运用气旋牵引带的基本原理），为后边的队友降低前进的摩擦阻力。那天骑行带给我了浓浓的动能。”

△@Vicky中国围棋吴 礼拜天与骑友们一同骑行。

坐标北京、在某个互联网企业就职产品经理的@宅宅喊你健身运动 在小红书纪录自已的骑行日常，遇见了很多北京市骑友。同一栋大楼办公室同事、很久没联系的老同学还会刷出她的账户，需要和她一同骑行。她坦言： “骑行可以让我和失去联系的同学们、非常少聊天的朋友重新了解。”

她就开始骑行后，很多公司大楼得人刷出她小红书，她因而认识了一个开创户外运动品牌同事，闲聊之后发现他们的车是一样的，于是便相聚线下推广骑行了一段路，从南二环到中门。“虽是第一次见面，可我很满足那类说说话，聊一聊运动服和骑行的感觉了。”

△下左图是她城市骑行日常，右图是她将车停靠在企业楼底下。（图源小红书客户@宅宅喊你健身运动）

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一线城市骑行路经强烈推荐

对骑行发烧友而言，这方面健身运动可以带他们看到一座城市更多景色。@妙玉 经常会在骑行道路上纪录景色，有一次方式深圳湾公园时，发觉一条从未来完的路，就慢下来细心地照相，转发给同好的小伙伴们。

越来越多的人迷上骑行，许多城市也在实践怎么让城市骑行变得更加友善。上海市区，全过程22公里浦东滨江骑行道变成京城骑行者打卡圣地。北京五环内宽12米左右路面施划自行车道。近期，成都市全过程100公里绕城城市绿道变成最受欢迎的室外方式之一，乃至还出现了陪骑服务项目，一次200-800元。

一些骑行新手入门专业知识小tips：（以下几点综合性文中骑行者工作经验）

1.进坑以前提议骑一段时间的共享自行车，或是先下手一部价格便宜的代步汽车。真真正正坚持下去，遭受过绝大多数骑行时遇到的困难，自身就会明白自身都需要什么特性的自行车，都需要什么武器装备。

2.骑行需要准备的东西了：护膝，帽子一定要带。其它的例如骑行服、骑行胶手套、小挎包、杯子或者一些功能饮料。假如远距离骑行（超出5千米）提议带一个备用胎。

3.挑选自行车时，理应选择适合自己的座椅（具体要看组装相对高度和部位），行车时应该正坐在座椅上，把齿轮与窗框斜梁放到一条线上，脚后跟放进脚踩上，以腿恰好能挺直最合适，这样可以确保骑自行车太过曲膝或踮脚，有益于使力。

4.骑行时多注意休息和变换姿态。

5.有条件的话，能够学习一些关于骑自行车课程内容，例如自行车正确骑法，可在骑行时更强维护自己身体，避免肌腱损伤。也可以学一些基本的修汽车专业知识，防止在骑行里出现轮胎爆胎等出现意外。

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骑行，甚至其他近年来火爆的户外运动新项目，如露宿、陆冲、飞盘等，都是有着相近的流行因素。在疫情当下，大家期待碰面和联接，在户外场景伸展身心健康。

@宅宅喊你健身运动 讲到，“在一个采访，有专家学者提到‘附近消退’。大众的侧重点集中化在社交平台上，或屏上各种各样刺激性多巴胺的具体内容，好像忽略了现实的社会日常，社区关系、邻里和睦慢慢消除。我痴迷骑行，可以感到什么叫‘周边’，起码骑过附近商业街这条路，了解老一辈人最经常在哪边主题活动，哪一家小卖铺的水就会特惠一些。”

借着凉爽的秋天，试一下去周边骑行吧！

受权转自

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值勤小编区明坚

封面图图源《天气好的话，我会去找你》

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