妙姐今日接到一位患者的寻求帮助。

[妙姐您好，我最近被检查出高血压，172mmHg，与此同时也出现头晕的症状。]

[那必须吃药控制了。]

[但我就是不愿吃药控制，自己还这么年轻，吃了药就不可以停，也有不良反应。能不

能不吃药，仅用民间偏方调养呢？]

许多人对降血压药都是有一个误区，就是吃了也不能停，并且还是有很大的不良反应。而事实上，高血压所带来的病发症比药物副作用伤害更高。丧失控制的血压，才算是最可怕的。

高血压就是我们日常中非常普遍中老年人慢性病，高血压的发病率一般迟缓不易被发觉，初期一般没有症状的或者头昏。心慌气短、头疼、耳呜等轻度病症。可事实上，高血压没葵力果电话有明显临床医学不良反应并不代表它对于身体并没有造成危害。在高血压产生初期，会出现全身上下细微主动脉的筋挛，由于病况发展趋势就会造成细微主动脉的硬底化，慢慢也会出现大动脉内膜脂质沉积，造成血管的粥样硬化和静脉血栓。这种变化多发生于冠脉、脑动脉、肾动脉等极为重要的毛细血管内，慢慢造成高血压患者心、脑、肾脏功能等器官组织危害，当病况严重时可能引发视网膜出血、脑血栓、心肌梗塞、肾衰竭、乃至身亡等风险难题，算得上是健康的生活“原凶”。

针对高血压的治疗方法，现在只有原发性高血压（大概5%的高血压患者）可以通过手术治疗等医治继发性的方法去根除高血压，但其与的95%的原发高血压患者，归属于慢性疾病，目前还没有有根除的办法，所以必须长期性或是终生吃药的形式进行血压的控制。

有许多患者在开展过一段时间的吃药后，血压可以控制在正常范围，因素私自断药了。私自断药的代价乃是造成血压的高效回暖，心跳加快，比较严重还很容易引发心梗。因而降血压药应该始终坚持吃，仅有这样才可以控制血压，缓解和延迟由于高血压所引起的心、脑、肾等关键器官组织危害。

高血压患者根据服用药物，可以让血压维持在正常值范围内而也不会对身体各内脏器官人体器官造成危害，但是由于高血压现在还没有根除方式，因而确定为高血压逐渐吃药后已经很难慢下来。但医生表示，这三种情况能够断药：

第一、 科学合理术后，血压早已确定正常的。有一部分高血压患者归属于初发高血压，这种患者的血压高可能是由于欠佳生活与饮食习惯造成，如嗜酒、长期性好重囗味饮食搭配、营养溢出等，因而血压一般不会过高。这种患者一般通过和医生相互配合、及时治疗、改进日常生活饮食结构之后恢复正常正常的血压。根据医师一段时间的观查、血压可以长期保持在正常值范围内，将批准后便可断药。

第二、 由于自身原因或疾病-低血压。高血压病症也会引起比较多的病发症状，所以当病发症发作时，可能会致使血压的减葵力果效果如何少，那么这时候患者便不再期待应用降血压药，应当立即断药。

第三、 一部分原发性高血压，术后-很有可能无需再次吃药。原发性高血压可能是由于某些疾病而造成的血压上升，如病理性高血压、肾小球肾炎所引起的高血压等。这种患者确立原发性发病原因，对于原发病开展及时治疗后血压可以慢慢恢复过来，通过医师批准后便能终止吃药。

高血压与基因遗传有一定的关系外，最主要的还是一种生活方式造成的病症，因而日常生活与饮食结构针对高血压的防范和调理都有很大的帮助。

低脂饮食

少吃盐可以预防高血压。倘若已身患高血压， 一般低脂饮食可以降低血压，并有可能降低降血压药量。如果将每日的钠摄入由4000mg降至2000mg，血压能降低2到3mmHg。

控制重量

研究表明超重肥胖是造成高血压所发生的独立危险因素，BMI每多3kg/平米体表面积，4年之内产生高血压风险也会增加50%-57%。因而控制重量是控制高血压、及其高血压行为治疗环节中有效的方法。

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坚持运动，规律性生活起居

健身运动可以有利于调整自主神经系统，减低中枢神经的亢奋，有益于血压的控制。针对血压控制较好的患者，医生推荐也可以进行比较剧烈的运动，如跑步、游水、骑单车、打羽毛球等，但对于血压控制不合理与有病发症的患者，当以穿行、太极拳等较平和的健身运动为主导。

戒烟酒

长期性少量饮酒也会导致血压的显著增高，并且科学研究也发现了血压升高幅度也会随着摄入量的增加而增大，与此同时乙醇还会继续消弱抗高血压药品的功效，让患者血压无法控制。吸烟会造成肾上腺葵力果违法激素和去甲肾上腺素分泌增多，提升血管张力、使血压上升。因而戒烟酒是高血压患者调理的重要流程。

参照文章内容：

【1】邬美琴，《生活方式干预对藏族人高血压患者管理能力产生的影响》，青海省药业杂志期刊，2015,

【2】心脑血管病陈医生，《高血压要终身吃药吗？那样吃会不是吧身体吃坏了？》知乎问答，2018-11-17

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