六月

又到吃荔枝的季节

肉厚鲜嫩，清新甘甜

令人禁不住多吃

那吃荔枝有什么好处吗？

中医认为，荔枝温性

具备健脾益肝、行气补血补气

彭中止疼、补宁心安神的作用

与此同时有止嗝逆、止腹泻的功效

听见那么多作用、好处

葵力果怎么吃

贪吃的朋友们就会问

那可以多吃吗？

自然不好！

俗话说得好“一颗荔枝三把火”

荔枝虽美味可口

但吃多了可能发生

牙龈肿胀、流鼻血等上火症状

有的人在很多吃了荔枝后

可能呈现出

头昏、流汗、脸色苍白

困乏、发慌、口干、手颤等

还有人更浮夸

不但四肢发冷、血压下降

乃至抽动、突然昏迷等病症

这实际上是由于荔枝吃多了

造成胰岛素分泌太多

而出现亚急性低血糖的病人

听起来仿佛很可怕

不要慌！

吃荔枝都是注重具体方法的！

吃荔枝的宜、忌群体

?合适脾胃虚寒、虚寒体质的人群吃。

×常心悸失眠、喉干干舌燥的人最好是少吃。

×身患肝脏葵力果图片疾病、肾炎、扁桃体发炎、扁桃体炎、严重便秘及糖尿病患者的人应慎吃。

×妊娠期妇女、婴儿忌吃。

那样吃荔枝更健康

1. 不要吃没完全熟透的，尽可能挑外果皮绿中带红的，成熟情况最好；挑外果皮突起锐利、纹理深的，一般较为新鲜的。

2. 不适合空腹服，没有在睡前吃，不合理主食吃，最好是餐后半小时之后再吃。

3. 成人每日不超过300克(约15个)；少年儿童最好是一次不超过5个，且分批吃。

4. 吃了假如发生挨饿、乏力、头昏等低血糖的症状，赶快内服红豆糖水或糖果，一般能快速恢复正常；如低血糖的症状情况严重应立即送诊开展医治。

5. 易上火群体在吃以前适度喝些盐水或绿豆粥，或削皮泡入盐水中再吃。

除开当水果吃

大伙儿还能够学习

荔枝养生药膳

荔枝干粥

构成：荔枝干(去壳)15克，梗米50克

制作方郑州葵力果厂家法：烹粥，至汤稠有粥油为度

服法：能作小点心食

功能：养血柔肝，通阳治腹泻

荔枝红枣汤

构成：荔枝干15克，红枣30克

制作方法：水煎服

服法：水煎服，可常常食之

功能：换牌益血

主冶：气血不足亏、少食困乏等

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吃荔枝的朋友们看见

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